みんなで始めよう!フレイル予防

最終更新日 2022年10月17日ページID 047267

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各市町のフレイルチェック情報

 

フレイルってなに?

 フレイルとは、「加齢により、心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり)が徐々に低下した状態」を表した言葉です。フレイルは「虚弱」を意味する英語「frailty」を語源として作られた言葉です。多くの人が健康な状態からこのフレイルを経て、要介護状態に陥ると考えられています。

フレイルとは

出典:フレイル予防ハンドブック(監修 飯島勝也 東京大学高齢社会総合研究機構)

 

!新型コロナウイルスによるフレイルの進行に注意!

 新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、フレイルチェック回数の減や高齢者の閉じこもり、偏食による運動機能・栄養の低下、社会参加の減少によるフレイルの進行が懸念されております。

 コロナ禍でのフレイル予防策についてはこちら「閉じこもりによるフレイルを予防しよう」(内部ページに移動)

 また、自宅等で簡単にできるフレイルチェックの手法をまとめましたのでぜひご活用ください。

 おうちでチェック

おうちでチェック(PDF形式:1,964KB)

 

 

 

 

 

 

フレイルチェックをやってみよう!

自分の現在のフレイル兆候について、自己チェックをやってみましょう!

指輪っかテスト

自分の筋肉量を測ってみましょう。

指輪っかテスト

➡もしも隙間ができてしまったら。。。

チェック結果

もっと詳しくチェックしたい

フレイルチェックでは、筋肉量やお口の機能について詳しく測定することができます。
フレイル予防を自分のこととして捉えるために、ぜひご参加ください

片足立ち ふくらはぎ

握力 手足の筋肉量

感染対策を徹底のうえ、開催中!!

令和4年度フレイルチェック開催予定(概ね65歳以上の方対象)※10/17 更新

福井県では、全国で唯一、県内全市町でフレイルチェックを実施しています。
半年あるいは1年に1回など、定期的にチェックを受けて、ご自分の健康づくりに役立てましょう。
(補足)
●新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、一部の測定(活舌など)を中止している場合がございます。
●フレイルチェックの予定は中止や日程変更がある場合がありますので事前に各市町あてお問い合わせ願います。

»フレイルサポーター募集中!!≪ ※地域のみんなと一緒に健康づくりに取組む方を募集しております。詳しくはこちら

 

市町名 開催日 時間 場所 人数 備考 問合せ先
福井市 1月19日(木) 10:00
~12:00
健康管理センター 15人 事前申込み制で開催 福井市
地域包括ケア推進課
TEL:0776-20-5400
敦賀市







 
11月1日(火) 13:30
~15:30
中郷公民館 20人   敦賀市
長寿健康課
TEL:0770-22-8181
11月11日(金) 13:30
~15:30
北公民館 20人  
11月25日(金) 13:30
~15:30
西公民館 20人  
12月13日(火) 13:30
~15:30
粟野公民館 20人  
小浜市 3月 13:30
~16:00
サン・サンホーム小浜 20人   小浜市
地域包括支援センター
TEL:0770-64-6015
大野市 11月11日(金) 13:30
~15:00
下庄公民館 25人   大野市
健康長寿課
TEL:0779-65-7333
勝山市 12月16日(金) 13:30
~14:30
荒土町清水島集落センター 10人 サロンの場活用 勝山市
健康体育課
TEL:0779-87-0900
未定(2回) 未定   15人  
鯖江市






 
11月17日(木) 13:30
~15:30
神明公民館 20人   鯖江市
長寿福祉課
TEL:0778-53-2265
11月18日(金) 13:30
~15:30
中河公民館 20人  
11月22日(火) 13:30
~15:30
吉川公民館 20人  
11月25日(金) 13:30
~15:30
鯖江公民館 20人  
あわら市









 
12月ごろ 13:30
~15:30
北潟西センター 15人 老人会の場 あわら市
健康長寿課
TEL:0776-73-8022
12月8日(木) 13:30
~15:30
向ヶ丘区民館 15人  
12月9日(金) 13:30
~15:30
名泉郷区民館 15人 サロンの場
12月15日(木) 13:30
~15:30
吉崎公民館 15人 老人会の場
12月16日(金) 9:30
~11:30
ふるまちふれあい会館 15人 サロンの場
越前市












 
12月7日(水) 13:30
~15:30
王子保公民館 20人   越前市
長寿福祉課
TEL:0778-22-3784
12月9日(金) 9:30
~11:30
吉野公民館 20人  
12月12日(月) 13:30
~15:30
ワークステップひろせ 20人  
12月23日(金) 9:30
~11:30
あいぱーく今立 20人  
1月18日(水) 9:30
~11:30
国高公民館 20人  
1月25日(水) 13:30
~15:30
北新庄公民館 20人  
坂井市









 
11月2日(水) 9:30
~11:30
大石コミュニティセンター   大石地区 坂井市
高齢福祉課
TEL:0776-50-3040
11月4日(金) 9:30
~11:30
坂井健康センター    
11月9日(水) 9:30
~11:30
春江保健センター    
11月17日(木) 9:30
~11:30
高椋コミュニティセンター    
11月25日(金) 9:30
~11:30
三国コミュニティセンター    
永平寺町









 
11月24日(木) 13:30
~15:30
松岡下合月集落センター 10人 サロンの場 永平寺町
福祉保健課保健センター
TEL:0776-61-0111
12月 13:00
~15:00
松岡福祉総合センター 17人  
3月 13:30
~15:30
松岡下合月集落センター 10人 サロンの場
3月9日(木) 10:00
~12:00
やすらぎの郷 18人 体操教室の場
3月 13:30
~15:30
ふるさと学習館 12人 体操教室の場
池田町

















 
9月5日(月)
  →延期
14:00
~15:30
水海ふれあいセンター     池田町
保健福祉課
TEL:0778-44-8009
11月28日(月) 14:00
~15:30
山田公民館    
12月12日(月) 14:00
~15:30
中出集落センター    
1月11日(水) 9:30
~11:00
常安公民館    
1月17日(火) 10:00
~11:30
東俣集落センター    
2月10日(金) 13:30
~15:00
上荒谷集落センター    
2月20日(月) 10:00
~11:30
清水谷集会場    
3月13日(月) 9:30
~11:00
板垣集落センター    
調整中   寺島集落センター    
南越前町
 
10月21日(金) 13:30
~16:00
今庄住民センター   健康体操の場 南越前町保健福祉課
地域包括支援センター
TEL:0778-47-8099
越前町



 
未定 13:30
~15:30
朝日保健センター     越前町
地域包括支援センター
TEL:0778-34-8729
未定 13:30
~15:30
織田コミュニティセンター    
未定 13:30
~15:30
朝日地区   老人クラブ
未定 13:30
~15:30
越前コミュニティセンター    
未定 13:30
~15:30
宮崎地区   老人クラブ
未定 13:30
~15:30
織田地区   老人クラブ
美浜町
 
3月(2回開催) 10:00
~12:00
未定 各20人   美浜町 健康福祉課
地域包括支援センター
TEL:0770-32-6704
高浜町 未定   未定     高浜町
地域包括支援センター
TEL:0770-72-6120
おおい町






 
3月 13:30
~16:00
町民センター 15人   おおい町
いきいき福祉課
TEL:0770-77-2760
3月 13:30
~16:00
ふるさと交流センター 15人  
3月 13:30
~16:00
里山文化センター 15人  
3月 13:30
~16:00
あっとほ~むいきいき館 15人  
若狭町 予定なし         若狭町 福祉課
地域包括支援センター
TEL:0770-62-2702

 

アンケート
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お問い合わせ先

長寿福祉課地域包括ケアグループ

電話番号:0776-20-0330 ファックス:0776-20-0642メール:choju@pref.fukui.lg.jp

福井市大手3丁目17-1(地図・アクセス)
受付時間 月曜日から金曜日 8時30分から17時15分(土曜・日曜・祝日・年末年始を除く)