フレイル予防事業

最終更新日 2019年7月9日ページID 041326

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健康長寿のカギ フレイルとは?

 健康な状態と介護状態の間の状態で、年をとって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態のことです。

 ちょっとした段差でつまずいたり、固いものが食べづらくなったり、外出の機会が減るなどといったものは、フレイルの兆候の現れです。フレイルは、早期に発見し、日ごろの生活習慣を見直すことで、その進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができます。

参考:フレイル予防のちらし(PDF:626KB)

フレイル予防 3つのポイント

 01

  フレイル予防は、☆栄養☆運動☆社会参加☆の3つをバランスよく実践することが大切です。

栄養バランスの良い食事をしっかりと噛んで食べる、いつもより少し速く歩く、趣味など興味のある活動に参加するなど自分のできることから始めましょう!

 

NEW! フレイル予防事業 キックオフセミナーを開催します!

 昨年度までに、県内7市町がフレイル予防事業を実施しており、今年度10市町が新たにフレイル予防事業を実施します。このことにより、県内全市町がフレイル予防を行い、健康長寿な福井県を目指します。

 県内全市町が始めるスタートとして、キックオフセミナーを開催します。

 東京大学からフレイルチェックを開発した“飯島勝矢教授”をお招きしますので、ぜひご参加ください!

  日 時:令和元年7月29日(月)13:30~16:00

  場 所:越前市文化センター(越前市高瀬2丁目3-3)

  参加費:無料

  申込先:福井県健康福祉部長寿福祉課(キックオフセミナーのちらし参照(PDF:396KB))

 

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