スニーカービズを始めましょう!

最終更新日 2018年5月7日ページID 035523

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スニーカービズとは?

足元から健康に
車社会である福井県では、都市部に比べて毎日の歩数が少なく、一日当たりの平均歩数は男女とも全国に比べ少ないという調査結果もあり、運動不足の傾向にあります。
しかし、働いている人の多くは職場で過ごす時間が長く、運動する時間を確保することが難しいと考えられます。
そこで、歩きやすい靴を履くことで、多忙な日常生活の中でも仕事の合間や休憩時間を利用して歩くなど、手軽に運動機会を確保することができる「スニーカービズ」を“新たな県民運動”として実施します。
スニーカー
(参考)本県の1日あたりの平均歩数は男女とも全国平均より低い 
 ○1日あたりの平均歩数(引用:H24国民健康・栄養調査)    
  福井県 男性:7,410歩(全国:7,791歩) 女性:6,566歩(全国:6,894歩)
 
実践するには?
 ◆ ヒールや革靴の代わりに、スニーカーに象徴される歩きやすい靴を履きましょう
 ◆ 通勤時や昼休みに着用し、歩く距離を増やしましょう
 ◆ 階段の昇降時に着用し、積極的に階段を利用しましょう
 
注意
式典など、スニーカーの着用がふさわしくない時は、着用を控えましょう。
 

主な推進方法

  • 協会けんぽなどの保険者が行う健康づくり事業と連携しながら、県内の企業に対して実施を呼びかけていきます
  • デパートや靴屋などにスニーカーの特設コーナーの設置やポスターの掲示などを依頼します
 

事業所の方へ

実施内容

以下の例を参考に、事業所ごとに「スニーカービズ」の取組み内容を決め、従業員の健康づくりを推奨します。

<例示>

・従業員に対し、ヒールのある靴や革靴の代わりにスニーカー履きでの通勤や勤務を奨励し、階段の積極的な利用、昼休みに散歩することなど、日常の運動量増加を促す。

・毎日または特定の日(「ノー残業デー」や「プレミアムフライデー」など)を設定し、スニーカービズを実施する。

※ただし、仕事に応じてふさわしい服装をする必要がある場合は、対象者や場所などを考慮して実施することとする。

 

【実施要領】スニーカービズ

 

実践事業所の紹介について

スニーカービズを実践する事業所は、情報提供書を福井県健康増進課に提出してください。「スニーカービズによる健康づくり実践事業所」として県HPに掲載し、事業所で取り組んでいる健康づくりを広報するとともに、スニーカービズ普及用ポスターを送付いたします。

 ポスター

スニーカービズ普及用ポスター

 

実践事業所一覧

事業所名 従業員数 実施日 実施内容 コメント

(例)福井県庁

健康増進課

22名

(男性:8 女性14名)

ノー残業デー

スニーカー履きでの通勤・勤務を奨励

階段の積極的な利用を奨励(3up4down)

お昼休みにラジオ体操を行っている

 

スニーカービズ開始式が行われました

平成29年5月26日(金)に「スニーカービズ」の開始式を西武福井店靴売り場で行いました。

式では県内で先駆的に取り組みを行う事業所が紹介されました。

また、靴の専門家「シューフィッター」の方からスニーカーの選び方を教えていただき、はぴりゅうにも青いスニーカーが送られました。

スニーカービズ開始式開始式2

 

スニーカービズの効果についてご紹介します

通勤や勤務時間中に歩きやすい靴を履いて自然と歩数を増やそうという「スニーカービズ」運動。

さて、本当に歩数は増えるのか。12名の県職員が3か月間、歩数計を着けて検証した結果をご紹介します。
 

 〇スニーカービズ実践による歩数等の変化

    ・スニーカービズ実践日は、1日当たり平均で1273歩(約27%)歩数が増加!!

    ・最大で約2900歩増加(50歳代の男性職員)!!

    ・また、1歩当たりの歩幅も平均で5cm拡大!!

 

   ☆結論:スニーカービズの目標である1日プラス1000歩を達成する結果となりました!!!
 

 〇スニーカービズを実践した感想

   では、なぜ歩数が自然と増えてしますのか。スニーカービズを実践する職員の感想をご紹介します。

    ・4~5階の移動であれば、迷わずエレベーターではなく階段で移動するようになった。

    ・昼休みに散歩等の運動をしようという気になった。

    ・最初は抵抗があった(ダサい等)が、一旦スニーカー通勤を始めたら、楽でやめられない。

    ・革靴着用よりも歩く速度が上がったように思う。1歩当たりの運動効果が高まったのではないか。
  

   ☆運動しなければならないと分かってはいても、時間がない、めんどくさい等なかなか上手くいかない。

    そんな方々でも、スニーカービズでは無理をすることなく手軽に運動する機会が増えているようです。
 

      スニーカービズの効果について詳しくは、コチラをご覧ください。

  

スニーカー通勤等の推奨が国(スポーツ庁)でも始まりました

健康づくりなどを目的として、スニーカー通勤等を推奨する国のプロジェクトが「FUN+WALK PROJECT」として始まりました。

本県は、スニーカービズを先行的に実践する地方自治体としてキックオフイベントに参加し、効果等を発表しました。

 

 イベントの様子は、コチラをご覧ください。

  

  

    

  

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